![[121 Images] La Bicentenaire 2024 à la Roche-sur-Yon.](https://www.mavillesolidaire.fr//cache/mod_jt_contentslider/4a8d93b551c8d9dd7e0a612f7cdc7cab_2227.jpg)
Des places sont disponibles pour les cours collectifs d’aquaports dispensés à la piscine Sud pour la saison 2018 / 2019 sur certaines sessions à savoir :
AQUADOUCE du jeudi à 8h15 : cours utilisant les bienfaits de l'eau pour travailler l'équilibre et la souplesse. (intensité douce)
AQUATONIC grande profondeur du vendredi à 16h30 : cours en grande profondeur utilisant une ceinture spécifique de soutien, alliant le cardio et le renforcement musculaire. (intensité soutenue)
AQUATRAINING du lundi et mercredi à 20h40 : Cours organisé en ateliers, à base de renforcement musculaire et de cardio. (Intensité très soutenue),
AQUABIKE du vendredi 16h15 et 20h40 : Cours intégral sur le vélo à dominante cardio et de renforcement cuisses/fessiers. (Intensité très soutenue)
Inscriptions à l'accueil de la piscine Sud du lundi au vendredi, de 9 h à 12 h et de 15 h à 19 h ainsi que le samedi matin, de 11 h à 12 h 30.
Les cours d’Aquasports sont destinés au plus de 16 ans, il n’y a pas d’âge limite.
